Hawaii/ズッダヨガTTC2017
Aloha🌺
ハワイに来て日が過ぎました。毎日毎日が濃厚すぎて、本当に素晴らしい環境で、生徒さんも毎日頑張っています！
生徒さん達の、ある一日のスケジュール
4:30- Meditation瞑想
5:00- Kryaクリヤ、強い呼吸の練習
6:30- Asanaアーサナ、ポーズの練習
Kirtanキールタン
9:00- Breakfast朝ごはん
10:00- Philosophy, Methodology or Anatomyヨガ哲学、ティーチング方法論、解剖学など
12:30- Lunchお昼ごはん
-16:00 Break time休憩
16:00- Philosophy, Methodology or Anatomyヨガ哲学、ティーチング方法論、解剖学など
18:30- Dinner夜ごはん
19:30- Meditation瞑想
20:00- Rest休息
一日置きにthe warm pondも行くので、日の出を見ながら暖かい海に入れます🤗
また時間がある時にpostします🌴
Zuddhayoga TTC in Hawaii 2017
（EN）
https://mikisyogashala.com/2016/09/16/hawaii-ttc-en/
（JP）
https://mikisyogashala.com/2016/09/16/ttc-jp/
Zuddha Lotus Yoga School
2月のヨガスケジュール
2月のヨガスケジュールです👏
2/25 土15:00-16:30、ドネーション制、どなたでも参加していただけます💞
詳細はこちらhttp://lunarnari.hatenablog.com/entry/2017/01/10/222902
2/26 日 19:00-20:00 ヴィンヤサ
2/27 月 18:15-19-15 英語でヨガフロー
お問い合わせ、予約は直接スタジオへお願い致します👌❤
蓮舞ヨガスタジオhttp://hasumai.com/
3クラスだけですが、帰国ほやほや、更にパワーアップしたクラスをお届けする予定です！！！
あ～楽しみだな❤
出張ヨガなど、お声かけ頂けたらどこへでも飛んでゆきます🌏(*^▽^*)
わたし先日誕生日だったのですが、ヨガ仲間のさやかさんがメッセージと共にこんな可愛い写真を添えてくれました🎈
可愛いのでシェア😚
27歳になりました。
新たな一年のはじまり～👏
これからもよろしくお願いします！
Nari
手作り虫除けスプレー
昨日から雪が降り続いていて・・・今朝和歌山にも雪が積もっていました❄！
2～3センチ程ですが、雪に慣れてない和歌山市では朝から交通がパニック（笑）お昼には溶けて無くなるだろうな～と予想してましたが、お昼も夜もチラチラと雪が降ってました⛄かなり珍しい。🗾
そんな寒い日に、夜な夜な蚊除け対策準備。
ハワイで虫除けスプレー要るなと思い、アロマオイルから作ってみました👏
水30mlに対しラベンダー、ペハーミント、ゼラニウム、ローズの精油を合計6滴。
グリセリンなし。
良い香り～🐽❤
虫除けスプレーとしての効果は、向こうで実験！
効かなかった・・・としても好きな香りなのでアロマスプレーとして使お(^ ^)念のため使いかけのシトロネラの虫除けスプレー（市販）も持って行く予定。
本日も初心者のためのクラス終わりました(^ ^)
今月の、初心者のためのヨガクラスが全て終わりました👏8:00〜も10:00〜も来てくださってありがとうございました😊
今日はクラスが終わった後、コンブチャの株分けをしました。前回来てくれたときクラスの後にお出ししたら気に入ってもらえて、お家でも簡単につくれるので株分けしました(^ ^)そのあと一緒に紅茶を炊いて、仕込む準備をしてから持って帰ってもらいました🙌
嫁に出した先でも、うまく育ってくれるといいなあ🍄
気になる方は、こちらも見てみてください✨
Kombuchaコンブチャとは？http://lunarnari.hatenablog.com/entry/2016/09/13/083119
育て方
http://lunarnari.hatenablog.com/entry/2016/09/13/161259
道具
http://lunarnari.hatenablog.com/entry/2016/09/14/163230
二次発酵
http://lunarnari.hatenablog.com/entry/2016/09/14/234139
ハワイ出発まであと少し。
まだ全然用意などしていません。
ハワイにもコンブチャバーあるかしら😍
大寒も過ぎてまいにちまいにち寒いですよね(>_<)
お身体冷やさないように
お気をつけください🙏
Kyoto/TAMISA yoga studio
京都で暮らしていた時に足繁く通っていたタミサヨガスタジオへ久しぶりに行ってきました。
誕生日には毎年バースデーカードを送ってくださり、1クラスギフトがあるのです！
あさこ先生の陰ヨガを受けました。きんもちよかった～あああ(^ ^)
もう2年経つので知らない先生やスタッフさんも多く、フロアも模様替えされていたり、、でも、タミサに足を踏み入れると
「帰ってきたなあ〜」と思うのです。
帰国してすぐに伺ったときもそうだったなあ。💕
タミサでいろんな先生方のクラスを受けているうち、だんだんと「ポーズを取だけじゃないんやな、なんなんやろう、ヨガのこともっと知りたいな〜」と思いはじめ、自分の学びとして、のちにティーチャーズトレーニングを受けたのです。
2015年にズッダヨガのティーチャーズトレーニングを受けたのですが、ズッダヨガの創始者ウェイロン先生と初めて出会ったのも、ここ、タミサなんです。
タミサの体験レッスンで、日にちと時間しか見ずに申し込んだのが来日ツアー中だったウェイロン先生の、パートナーヨガクラスだったのです。（笑）
ヨガは初めてじゃ無かったですが、わたし以外の生徒さんはタミサのヨガの先生かティーチャーズトレーニングを受けられていた方で、私だけぜんぜっっん動けない！えっそんなポーズとれない！なんじゃこれ！！！と必死に取り組む中に、気付けばクラスが終わってた。という感じでした。
でも、すごく楽しくて達成感があり、充実していました。
そのときはまだウェイロン先生の妻、シホコ先生は妊娠中でした💕
すくすく大きくなるパドマちゃんに会うたび、ウェイロン先生シホコ先生と初めて会った日が懐かしい。
タミサにはヴィーガンカフェとオーガニックショップが併設してあるので、カフェやランチ、お買い物にも立ち寄っていただけます✨
わたしが大好きなYinYanヨガウエアも常時置いています。
お買い物もして、帰りました・・❤
京都市/ドネーションヨガ
今月末からハワイ島へズッダヨガティーチャーズトレーニングのお手伝いに行かせていただくのですが、帰国してはじめてのクラスを大大大好きな京都でさせていただくことになりました🙏💕💕💕
早速お知らせです！
日時
2017年2月25日（土曜日）
15:00-16:30（90分）
場所
京都府京都市中京区聚楽廻松下町１２−３１
①JR円町駅（京都駅から山陰線で３駅目 快速停車）より徒歩で１２分
②阪急西院駅より市バス２０２系統で１５分
③阪急河原町駅より市バス１５系統「立命館大学前」行きor京都バス６０台系統で２０分
④京阪三条駅より同上
・②③④いずれも「丸太町七本松」バス停下車徒歩２～４分
google map
https://goo.gl/maps/VGfC68Ltys92
対象
ヨガをしたいと思っている・しているすべての方
料金
ドネーション制（お気持ち、お心もち、金額はこちらでは設定していません。）
予約方法
メール、電話、LINE、ショートメッセージなどわたしに連絡が付けば何でも可。日にちと時間を教えてください。（lunarnari0122★gmail.com ★を@に変えて）わたしからの返信があった時点で予約完了です。スパムに紛れ込んで届かない場合もあるかもしれないので、数日待っても返信が来ない方は再連絡下さい。
服装
からだを締め付けず、動きやすければなんでも。Tシャツとジャージで十分です。
持ち物
タオルや手ぬぐい（からだが固い方はストラップの代わりとしてもお使いいただけます）、飲み物など必要であれば。
ヨガマットもご持参下さい。お持ちでない方は、畳スペースで行う予定なので、ヨガマット無しで畳の上でしていただいても、バスタオルなど敷いていただいても構いません。この日のためにわざわざ買っていただかなくてOKですので！ちょっと滑りやすいかもしれませんが。
その他の準備
ヨガでは深呼吸をしたりからだを動かしたりするので、満腹で行うと気持ち悪くなる場合があります。クラスが始まる2時間以内の食事は控えていただくのが望ましいです。
質問などあればいつでも連絡ください(^ ^)
ハワイ島のジャングル;プナ自然保護区でのオフグリッドの生活、ズッダファミリーと過ごす時間、カルマヨギーとしての自分、、、今からもうすでにドキドキワクワクです💓
過度な期待もせず物怖じもせず、見たものをそのまま、感じたものをそのまま、自分の心に沁み渡らせて帰って来たいな〜。
ジャングルでの経験や学びも存分に活かしたクラスにする予定ですので、楽しみにしていて下さい🤗
まだお知らせの内容が完全でなくて申し訳ないのですが、ハワイ島滞在中の1/27-2/22は連絡が取れないのでまずお知らせさせていただきました🌴早めにご連絡頂けると嬉しいです😊😊😊
地元、和歌山市での初心者のためのヨガクラスは、1月は14、21日が終わると一旦お休みさせていただいて、また3月から再開の予定です(^ ^)
よろしくお願いしますお願いします❤️
Kyoto/guesthouse Yululu
京都に来るときはいつも友人宅に泊まらせていただくことが多いのですが、今回は宿をとっていて✨
ゲストハウス！
旅を続けてた頃はほとんどゲストハウス暮らしだったのでこの感じ、なーつーかーしーいー！
ゲストハウスのようにキッチン付きの宿はかなり有難い。もともと料理が好きだし、ベジ後進国でもキッチンがあれば十分サバイブできるし。もちろん金銭的にもとっても有難いし。オーナーさんのセンスが光る、お洒落な宿が多いのも魅力でした。
guesthouse Yululuさん（烏丸御池）に泊まりましたが、ミックスドミトリーは畳＆布団で、痒いところに手が届く感じ（各スペースにハンガー、コンセント、電気、洗濯紐あり）が嬉しかったです。
あと、ドミトリーと言うもののひとりずつ壁で仕切ってくれていてカーテンもあり、半個室っぽい感じで、あの小さく囲まれた畳のスペースは朝、瞑想するのにぴったりでした。
私だけかもしれないけど（笑）
キッチンにはインスタントではなくフリーの挽き立てコーヒー豆を置いて下さってるし。朝起き抜けにお湯を沸かしながら珈琲の準備をする静かな時間も幸せなひととき。
宿が閑静かどうかは、立地とそのときのお客さんによると思うけど、わたしが滞在した日は夜も朝も静かでした。😌
コモンスペースから可愛いお庭が見えたので、台湾人の女の子スタッフさんにお願いしてお掃除中だったお部屋へ入れて貰いました。
広くて、1～5人まで泊まれる一階の個室。
この個室絶対オススメ！
お宿も良かったし定宿にしたい🙌
し、他のゲストハウス巡りもしたいな〜🙌
