YOGA

伝統的なヨガを和歌山を拠点にお伝えしています。ヨガの他には旅や自然が好き。I've learned and shared Traditional Tantra Yoga in Wakayama(mostly), Japan. I also get into Traveling and being in the Nature.

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パンガン島のシュリカリアシュラム案内

タイの南の離島、パンガン島のシュリカリアシュラムへこれから行こうと思ってるヨガ仲間たちが多いと思うので、わたしのわかる範囲ですが書いてみました。 変更事項もあると思うので、参考程度にどうぞ~ 質問があればいつでもどうぞ‍♀️ パンガン島も、アシ…

パンガン島でのアシュラムライフ

アシュラムに到着して数日経ちました。7:00 朝食8:00 ウォーキングマッサージ9:00 アーサナ、プラナーヤマ、バンダなど12:00 昼食15:00 長いアーサナ18:00 夕食20:00 座学毎日のスケジュールはこんな感じで、水曜日はお休みの日。 写真は、シャラ(ヨガ道場…

「伝統的なヨガとおひるごはん」Vol.1

12月19日、 「伝統的なヨガとおひるごはん」無事おわりました。こんな形でイベントをしたのは初めてだったので、とても楽しみでありながら、ドキドキもしていました・・!はじめましての方も、10年来の友人も、ヨガ初心者も、指導者も、女性も、男性も、参加…

ちえちゃんと、村上春樹

もっと自分と向き合って外して外してシンプルなツルツル玉ねぎになりたい〜自然農に出会えて、よりどう暮らしていくかもわかったヨガも自然農も似てるところがあるなあ業ではなくて生活というか暮らしというかヨガ初心者だけどそう感じる愛だけで育ててるか…

日常の暮らしの中のヨガ

Hectic day...In touch with the Nature,Always remember my nature selfBe the true self.忙しくても、忙しかったからこそ、かな昨日、よるの散歩がとっても気持ちよかった。ヨガもそうやけど、少しでも自然に触れていると自分の自然でありのままの存在に気…

10月のスケジュールのお知らせ

10月のスケジュールのお知らせ ⚫︎10月1日、15日、29日 18:00〜19:00なるコミ 2階和室和歌山市鳴神505-4 (毎月第2・4月曜開催ですが、祝日が被る月は第1・3・5月曜に変更になる場合があります。) ⚫︎10月21日 ヨガと哲学のワークショップ(仮) 岡山市 ゆっ…

Beach Yoga 🌊

8月もビーチヨガやっていますよ~! 片男波海水浴場 ビーチヨガ2018 詳細 http://lunarnari.hatenablog.com/entry/2018/06/21/232333 ・・・ 砂浜に大の字で寝転がってシャバーサナ それだけで体や心のこわばりが解けていく 空の色も 波の音も 風が撫でてい…

自分を成長させる学び

English below 今月も後半にさしかかり、ティーチングの練習が始まりました。 ペアを組んで、ひとりは先生として教え、もうひとりは生徒として教わります。 昨日、わたしは教わる側で、今月からティーチャーズトレーニングに参加している仲間に教えてもらい…

ヨガとは人生そのもの、人生はヨガそのもの。

English below ヨガはストレッチでもなく、エクササイズでもなく、トレーニングでもない。 スポーツでも、フィットネスでも、ダイエットでも、ファッションでも、エンターテイメントでもない。 柔軟性や年齢、性別、国籍、人種、宗教も全く関係ない。 ヨガは…

だからわたしは、旅するチャイ屋の店主になりました。

長いですが、よければ最後まで読んでくださると嬉しいです。 ~・~・~・~ インドに到着してすぐの列車の中で、わたしは「旅するチャイ屋」をすることになっていて、 (自分で決めたんだけど、決意した感覚はなくて、もう既にそうだったんだなとその時気付…

旅するチャイ屋の旅先 ✈︎ 長崎県

2018年9月、長崎県の小値賀島で行われるリトリートへ「旅するチャイ屋」の旅が決まりました~ リトリートのコンセプトをお伺いしたとき、表現する言葉は違えど、わたしがヨガを学び、お伝えしている真髄をそこに感じました。 旅するチャイ屋としての参加でし…

変わるもの 変わらないもの

まいにち、お気に入りのテラスで日の出を待っています。 あったかいチャイが嬉しい。 気持ちのいい時間です。 まいにち同じところから登る朝日は、 まいにち違う顔を見せる。 アーサナ(ヨガのポーズ)の練習から、 毎回違うことを感じたり、得たりする。 変…

インド / Daily schedule

3月末からインドに来ています。4〜6月は全てのレッスンをお休みさせていただいています。 たくさんの方に協力していただき、ありがとうございます。 毎週水曜日はお休みで、今日はたっぷり時間があるので、インドでの一日を書いてみようかな。 Shri Kali Ash…

YOGA LIFEありがとうございました!

ヨガライフ、終わりました! みなさまありがとうございました! 本当にあっという間に終わってしまいました。でも、1週間くらいのんびりしていた感覚も同時にあります。 来てくださった方々も、地域の方々も、 のんび〜り楽しんでいただけたなら 嬉しいです。…

ヨガってなに?ヨガの哲学。

ヨガってなに? 【Y for YOGA】~ヨガは愛~ヨガとは何かシュリカリのヨガアーサナ(ポーズ)と流れは定まっているそれは自然の法則そのものだからだから、今も昔も変わらない今日も明日もこの先ずっと変わらずに伝承されていく定期的にシュリカリのヨガアーサ…

岩出市でタントラヨガのクラスはじめます!

岩出市へもタントラヨガをお伝えしに行けることになりました。 看板も広告も出さず口コミだけで予約を受けている隠れ家(ヨガスタジオ)を使わせていただいています。 本当に落ち着く空間。気軽にお越しいただいて、くつろぎ、リラックスしながら自分のペー…

ヨガと生活

「タントラヨガをしているときは起きているのと寝ているのはざまにいる」 生徒さんからそんな感想をいただくことがあります。 アシュラム(武道の道場のようにヨガを実践して学ぶところ)では解剖学や生理学、神経反射など実践的に勉強します。ヨガのアーサ…

和歌山市&岩出市、新しいクラスのおしらせ

美しさや幸せを求めてわたしたちは外へ外へと意識を向けて探してしまいがちですが、タントラヨガの哲学では、本当の美しさや幸せはわたしたち一人一人がすでに持っていると言われています。 そして、ヨガをすることは、年月によりベールで覆われてしまい見失…

片男波ビーチ🌊サンセットヨガ🌴🌴

Sunset yoga on the Kataonami beach 写真からサンセットヨガの雰囲気ちらり 明るいですが風が抜けるのでとても快適にヨガができますそして、ヨガが終わる頃にゆっくりと日が沈んでいきます(^ ^) これは先日、インドで出会った関西圏の友人たちと再会して一…

リラックスの先

7月10日、なるコミでの初ヨガクラスでした。 クラス後や後日、いろんな方が感想をわたしに伝えてくださり、十人十色だな〜とその感想を楽しくうかがいました。参加してくださった皆さまありがとうございました(˘⌣˘) 伝統的なタントラヨガには昔からのかわら…

伝統的なタントラヨガについて

(English below) 伝統的なタントラヨガについて 伝統的なタントラヨガは現代的な思考によって作られたものではなく自然と調和するポーズの流れは自然の法則そのものです。いたってシンプルで、ゆっくりと優しく自分のペースで丁寧におこなっていきます。気…

7〜9月、片男波サンセットヨガ

English below 砂浜に大の字になってゆっくりとポーズを行ってゆきます。大空と大海原に向かって自分を解放しましょう。インドの伝統的なヨガです。老若男女経験問わずみなさんどうぞ〜! 【日時】毎週土日&祝日 18:00 - 19:00(7月&8月)17:00 - 18:00 (…

アウトドアヨガ

インドからの帰国前からすごく楽しみにしていた友人とのプライベートアウトドアヨガ。 先日、大阪の中之島公園で集合しました。 ヨガをはじめるときには、体の柔軟性、いわゆる「ヨギーらしい服装」、ヨガマットなどは特に必要ではありません。本人の好みで…

🇮🇳本当に辛かった・・・今も辛い。

インド生活とヨガのティーチャートレーニング、本当に毎日毎日が平和で、充実していて、楽しくて幸せで、ご飯も美味しいし飽きないし、ずっと居てられる・・・ と思っていますが、全て投げ出して今すぐ帰りたかったほど辛かった(今も辛い)ことがひとつだけ…

🇮🇳門出/ New journey

We have to go on our own path and live our lives by ourselves after such a blissful traditional tantric & yogic training in Shri Kali Ashram. It was sweet gathering. 伝統的なタントラヨガを学ぶ意味とは。わたしたちひとりひとりは自分自身の足…

ティーチャーズトレーニングを受けるまでと、これから

わたしがはじめてティーチャーズトレーニングを受けたのは2015年の夏です。 ヨガを始めたきっかけとは無関係ですが、わたしは小学生の頃から腰痛と肩こりがひどくて整体・接骨院・マッサージ・針など通っていました。一時的にはマシになりましたが肩こりや腰…

まいにちのマッサージ

シュリカリアシュラムでは毎朝フットマッサージをします。それが一日の始まり。ペアになり、両足を使いパートナーの体をマッサージしていきます。 1番の目的は、からだの気の巡りを整えること。「気」は目に見えるものではないですが、日本人のわたしたちは…

アシュラムでのいちにち/daily schedule in Shri Kali Ashram

シュリカリアシュラムでのいちにち Daily schedule in Shri Kali Ashram 7:00〜朝ごはん、フリータイム Breakfast & free 8:00〜ウォーキングマッサージ Walking massage 9:00〜調気法やバンダ、アーサナの練習 Pranayama, Banda, Asana 11:30〜アーユルヴ…

Happy monsoon!?!?

5/15、ついたちから始まったトレーニングもついに折り返しまで来ました。 今日からはティーチングの練習もはじまりました。1時間ずつペアで教え合いっこです。 教える、というとインプットしたものをアウトプットしていくように見えますが、ここでは自分が意…

解剖学

インドに来てちょうど10日経ちました。 わたしのわまりでインドに行ったことがある人に必ず言われた「強制デトックス」(インドに行くと必ず起こると言われている嘔吐、下痢、腹痛のこと)もなく、ゴアの中でも更に田舎にいるので本当にのんびり空気が流れて…