すてきなすてきな御縁があって、スキルトレードでプライベートでヨガのレッスンをさせていただきました。わたしの友人も一緒で、ご夫婦＆友人＆わたしの4人。 瞑想に興味があると言っていただいていたので、ゆるゆる～とろとろ～にからだをゆるめてからグル…

以前レモンから乳酸菌を起こしてヨーグルトを作っていた時期があるのですが、温度管理が上手くいかず失敗を繰り返したり、そもそもヨーグルトはそんなに好きじゃ無かったし、発酵作業が好きで作っていましたが、じきに辞めました・・・。笑 時はめぐりめぐっ…

楽天堂さん主宰の「早摘みゆず尽くしランチパーティー」へ行って参りました。 メニューは 手作り蒟蒻の塩ソテー りゅうきゅう（ずいきに似てる）と茗荷のサラダ 和チャール（切り干し大根を使ったアチャールのアレンジ） ゆず茗荷ちらし寿司 いろんな豆のサ…

カナダ出身ヨガティーチャー、ウェイロン・ベルディングが初和歌山でワークショップ開催！ 世界中を旅してヨガを学び教えを続けるトラベル・ヨギーでシタール奏者でもあるウェイロン。今回はまだ日本でもあまり紹介されていないヒマラヤ修行僧の秘伝の呼吸法…