Beach Yoga 🌊
8月もビーチヨガやっていますよ～！
片男波海水浴場🌊
ビーチヨガ2018 詳細
http://lunarnari.hatenablog.com/entry/2018/06/21/232333
・・・
砂浜に大の字で寝転がってシャバーサナ
それだけで体や心のこわばりが解けていく
空の色も 波の音も
風が撫でていくのも気持ちいいんだけど
リラックスしながらヨガをしていると
気がついたらそんなのも全部
見えなくなっていて
聞こえてなくなっていて
シーンと静かな空間で
極上のくつろぎを味わっている。
瞑想。
いろんなものを手放して、解放して、
リラックスすると
勝手に瞑想してる。
瞑想が勝手にやってくる。
頑張って 頑張って
リラックスするのは難しい。
無意識に、手放して 手放して
そしたらいつのまにかリラックスしている。
「リラックスってこれか！」
みたいな不思議な感覚。
ヨガは
頑張る練習じゃなくて、
手放す練習です。
大自然の中でリラックスしにきてね☺️
頑張らなくっていいんだよ～
なり
ご予約、お問い合わせなど、こちらまでお願いします。
高田奈里/Nari
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8月の旅するチャイ屋
8月の旅するチャイ屋のご案内です。
ゲストハウスRICOのテラスバー
和歌山市新通り5丁目6、ユタカビル 1F
18:00〜22:00
4日（土）
9日（木）
11日（土）
18日（土）
ふらりと夜チャイ
お待ちしております〜☺️
〜・〜・〜・〜
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高田奈里/Nari
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8月、ヨガのご案内
⚫︎8月13・27日 18:00〜19:00
なるコミ 2階和室
和歌山市鳴神505-4
（毎月第2・4月曜開催ですが、祝日が被る月は第1・3・5月曜に変更になる場合があります。）
⚫︎8月22日 19:30〜21:00
岩出市西野 シンコウビル 2階
2名様以上のご予約で開催します。
予約必要
ビーチヨガもやってますよ〜
カレンダーのしるしのところ
（一部平日と土日祝）
18:00〜19:00
片男波海水浴場
ビーチヨガの詳細こちら
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7月の旅するチャイ屋
やっとやっとやっと！
旅するチャイ屋はじまります。
#1 ヨガ×旅するチャイ屋
7月28日 13:00〜14:50
和歌山市、和歌浦の「ヨガ教室BLUE」さんでヨガのお話し会（ヨガ哲学のレクチャー、座学です）チャイを飲みながら、一緒にヨガの本質を学びましょう。硬い勉強会ではないので、気軽にお越しください。
参加希望の方はご予約お願いします。
https://reserva.be/yogablueyoga/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=f0eJwzNjIyMQEAAv4BAA
#2 ゲストハウス×旅するチャイ屋
7月31日18：30頃〜22:00
和歌山市、新通りにあるguesthouseRICOさんのテラスBarで、夜ゆるりとチャイ売ってます。ふらっとお立ち寄りくださいね。
お待ちしています。
8月は4日、11日、18日18:00〜22:00
アクセスはこちら
https://www.guesthouserico.com/access
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高田奈里/Nari
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7月の予定/和歌山市、岩出市
⚫︎第2・4月曜の夜
18:00〜19:00
なるコミ
和歌山市鳴神505-4
7月9日、23日
（毎月第2・4月曜開催ですが、祝日が被る月は第1・3・5月曜に変更になる場合があります。）
⚫︎水曜の夜
19:30〜21:00
岩出市西野シンコウビル
7月11日、25日
2名以上で開講します。予約必要
⚫︎木曜の夜
19:00〜20:30
東部コミュニティセンター 和室
和歌山市寺内655
7月12日、19日
⚫︎土曜の朝
9:30〜11:00
東部コミュニティセンター 和室
和歌山市寺内655
7月14日
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そして
毎年恒例ビーチヨガ、今年も始まりますよ〜！土日祝日に加えて、平日も開催します。
こちらのリンクから詳細をご覧ください。
http://lunarnari.hatenablog.com/entry/2018/06/21/232333
今年のわたしの当番は
7月29日（日）18:00〜19:00
8月7日（火）18:00〜19:00
9月2日（日）17:00〜18:00です🌺
ビーチヨガのイメージビデオ
2分ちょっとの短いビデオです。
映像も編集もとても美して、何回も見てしまいます。笑
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高田奈里/Nari
Line : https://line.me/R/ti/p/@ivp0384p
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7・8・9月ビーチヨガ/和歌山市
今年も和歌山市片男波でビーチヨガしましょう！砂浜に大の字になってゆっくりとポーズを行ってゆきます。大空と大海原に向かって自分を解放しましょう。インドの伝統的なヨガです。老若男女経験問わずみなさんどうぞ〜。
【日時】
7月〜9月 毎週土日&祝日
※今年は平日も開催！
(日程はカレンダーをご覧下さい)
18:00 – 19:00（7月＆8月）
17:00 – 18:00 （9月）
＊7月1日（日）スタート、9月30日（日）最終日
【参加費】
おひとり500円、中学生以下の子供無料、当日払い
【場所】
和歌山市片男波海岸。万葉館の駐車場から海に向かって右側の砂浜、白いメインの建物の前あたり。
【駐車場】
万葉館の駐車場をご利用下さい。7月＆8月の間は17時以降であれば400円です。
【持物】
下に敷くもの（ビニールシートやござやヨガマット）、足にかけてストレッチする用の手拭い（必要であれば）、お水等。海風が涼しそうな時は防寒具をお持ち下さい。
【講師】
伝統的なヨガ、シュリカリの指導者
【内容】
昔ながらの伝統的なヨガです。ヨガ経験問わず、どなたでも無理なく行って頂けます。すべてのポーズが出来なくても大丈夫なので、とことんリラックスして自分のペースで行いましょう。 気になる点がありましたら、気軽に講師にご相談ください。
片男波ビーチは、ヨガにご参加頂く方以外にも、夏の海を楽しみに来ている方がいらっしゃいます。お子様の楽しそうな声も自然の一部として、リラックスしてヨガを楽しみましょう。
【申込】
1回目のみお知らせください。それ以降は連絡なしでいつでもどうぞ。
【悪天候でキャンセルの場合】
開始時間の1時間前までにFB等でお知らせします。
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ビーチヨガのイメージビデオ
2分ちょっとの短いビデオです。
映像も編集もとても美して、何回も見てしまいます。笑
ビーチヨガの講師は15人ほどで交代で行なっています。😊
今年のわたしの当番は
7月29日（日）18:00〜19:00
8月7日（火）18:00〜19:00
9月2日（日）17:00〜18:00🌺
始めて参加される方は以下の連絡先にメッセージください！去年以前に参加されたことがある方は、連絡なしでビーチへ直接お越しくださいね〜！
高田奈里/Nari
Line : https://line.me/R/ti/p/@ivp0384p
Line ID : @ivp0384p
Mail : lunarnari0122@gmail.com
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中国・四国地方、ヨガクラス
中国・四国地方のヨガのクラスのお知らせです。
広島県広島市//
和歌山から広島へお引越しした、みよこ先生が7月から広島市でクラスを再開されます！
江波と三滝本町、二か所あるようです。
お子さまと一緒に参加できる親子ヨガのクラスもあります。
詳細チェックしてみてください☺️
https://shellonthebeach.tumblr.com/
高知県高知市//
四国にもおひとり先生がいらっしゃいます。
今回のインドでも一緒に過ごした、かな先生。
毎週土日、
金高堂朝倉ブックセンター裏
いさむマンションの1階です！🤗
https://shrikalikochi.wixsite.com/mysite-1
わたしも帰国後の一発目は
岡山でのワークショップです🙌
まだ詳しいことは打ち合わせを重ねている途中ですが、とっても楽しいことになりそうで、今からワクワクワクワク準備しています。
今後の中四国地方の盛り上がり、
お楽しみに〜🙏！
日本も南から順に梅雨入りしてきましたね。
わたしは今タイにいますがタイもこの時期は雨季で、たくさん雨が降ります。タイの人は本当に雨宿りが上手だなあと思います。
肩の力を抜いて、急がずにリラックスしている彼らの姿を見ていると、こちらも自然と流れに身を任せられます。
ヨガは、身も心もリラックスする練習です。
リラックスが何より大切。
みんな、サバイ サバーイ
「サバイ サバーイ」
タイ語で「気楽に、心地いい、快適な」という意味です。☺️
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高田奈里/Nari
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