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Kimino/くらとくり

vegan cafe & shop outdoor

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生石高原をハイクした後、間に合いそうだったので紀美野町の「くらとくり」さんへうかがいました。

伊太祁曽にある「The Roasters」さんが週末はこちらで「The Stand」をされているので、行きたかったんです💓

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歩いた後だったのでアイスコーヒーを、素敵なテラスでいただきました。

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葉桜になる頃で、風が吹くたびにひらひら桜が舞っていて

それが美しくもあり、

名残惜しさもあり。

 

実際は4/16に行ったので、もう少し早かったら満開だったかも。🌸

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Spring hiking/生石高原

outdoor

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昼まで仕事をした後に向かったので下から登る時間がなくて、上までは車で登って、頂上付近からトレイルをさがして歩きました。

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秋には一面すすきが生えていて美しいみたいなので、秋には下から歩いてみたいな👣⛰

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04.16.2017

 

 

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Sakura hiking/名草山、紀三井寺

outdoor

On 2nd April, hiking to the Nagusa-yama mountain 名草山 and the Kimiidera temple 紀三井寺 with my mom and lovely dog!

今日はお昼までお仕事があったので、お昼過ぎから名草山、紀三井寺へ。母とはぴ🐶とは現地集合で、わたしは自転車で行きました。

After my work until the noon, I biked to there and joined with them.

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紀三井寺駅から和医大看護学部の横から登山道へ。住宅街からいきなり未舗装の登り!になるギャップが面白かった👏

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Bamboo

 

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The hand drawing postcard says 'a refreshing wind is blowing' in Japanese with a fan picture! haha Maybe a neighbor made and equipped it.

あ、そうそう、この絵葉書が付けられていたところ「一本松広場」と言うのですが、お疲れ気味の母がここから紀三井寺へ向かうというので紀三井寺で落ち合うことにして一旦別れました。

Unfortunately, my mom said she wanted to take a short cut because she got tired, so we said good bye 👋 and decided to meet Kimiidera temple again.

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The view from the peek

山頂からは和歌浦が一望できて、その奥に淡路島と沼島が見えました。

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The wild Sakura cherry blossoms on the peek

山頂の山桜

山頂で別ルートからおじさま2人が登ってこられて、はぴを可愛がってくれて、お話が弾み一緒に下山することになりました。お二人は毎日名草山を走ったり歩いたりしているそうで、もはや彼らの庭。景色やルート、植物や道の脇に祀られている観音様の説明などをたくさん教えてくれました。いちばん最初の写真も、「満開の桜が観れるルートがあるから!」と案内してくれました。

The guys in older age came to the top from the other way and we met together, and then we walk down together. Two guys they run or walk in this mountain everyday, so they told me about the viewing, route, plants and statues beside the road. They took me the full bloomed Sakura tree. (See the first picture.) So lucky!

 

はぴが疲れてきたら、おじさまが抱いて降りてくれました。両手が塞がったままひょいひょいと降りて行きます🏃すごい。

He ran down a steep slope holding my dog because my dog became tired and refused walking. What a tough guy!

 

先に到着していた母と合流して、おじさま方とはさよならしました。紀三井寺の桜はまだまだ蕾でした。満開はもうちょい後やね。

I could find my mom at the Kimiidera temple and    say bye to such nice guys. Sakura there is still bud. It's better to go a few days later if you'd like to see a lot of Sakura blossoms.

 

歩いて紀三井寺まで戻り、ゴール👏駅の近くに「庭のパン屋さん」というパン屋さんがあって、休憩しにお邪魔しました。犬も居るんですがと伝えたら、okでした。嬉しい〜

Yay! The goal after walking back to JR Kimiidera station! There is the baker named 'Niwanopanyasan'(庭のパン屋さん) near the station, we went there and took a break. with my dog,okay 😌 

 

家に帰る途中、またさっきのおじさま方と出会い、サドルバッグとポケットから取り出した夏みかんをくださいました。途中まで一緒に帰り、「また山で会いましょ〜」とお別れしました😊

I met the guys on the way coincidentally, and they gave me Natsumikan oranges. Whoa! We biked together a little bit and goodbye saying we might be able to see again in this mountain. 

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花山温泉♨️で癒された後、おうちでいただいた夏みかんをいただきました。美味しかった〜!!!ほんとうにありがとうございました。

My mom and I took a hot spring bath and then we had a Natsumikan orange which the guys gave me. It tastes great! Thanks guys indeed☺️

Sakura hiking/紀伊風土記の丘

outdoor

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山歩きしたいしたいしたーい!んですがなかなか一日休みがないので、この週末の仕事の合間に近場を歩きに行きました。

I've really wanted to hike for a while, so I did in this weekend before and after I finish my work.

 

前日から天気予報は雨、歩きに行けないかな〜と思っていたのですが、起きてみれば、雨上がり、また降りそう、でもくもり、って感じだったので自宅からいちばん近い歩けそうなところ=紀伊風土記の丘へ行ってきました。母と愛犬と一緒におさんぽ🌸

on 1st April, I went to Kiifudoki-no-oka(紀伊風土記の丘)in Wakayama city in Japan with my mom and dog. I chose the closer place from my home because the weather wasn't good.

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くるっと舗装路を一周するとちょうど3km👣それ以外にも未舗装路がありますが、雨上がりでぬかるんでいたのでやめました。山には山桜が咲いていて、入り口付近の広場?にはオオシマザクラが満開で、ソメイヨシノはまだ一分咲きくらいでした。

We walked round the paved road for 3km. There are unpaved roads, but the roads were muddy. We saw the wild cherry blossoms while walking and Ohshima-sakura in full bloom and Someiyoshino in 10% bloom near the entrance.

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は〜楽しかった。けどまだまだ歩き足りないな〜🙌

I enjoyed a lot, but not enough 👣👣👣hahaha

 

2017年4月和歌山、ヨガスケジュール

yoga class travel

昨日はぐっとあたたかくて、もう春だなあ〜と思っていたら、今日はしとしと雨で、寒さふたたび。ですね。

あたたかくなってきたら今年は計画的に山あるきをしたいなあと企んでいます。

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これはバンクーバーにいた時、夏のロッキー山脈に出かけた時のものです。有名な湖の近くにはトレッキングコースが沢山あって、毎日何しようかな〜と計画も装備も準備せず、気の向くままに歩いていました😊👣🌲

それはそれですごく楽しかったのですが、今年は知識も技術もほしいな〜と。

 

前置きが長くなってしまいました🤣

暖かくなってくると、わたしたちニンゲンも冬眠から覚めるように何か新しいことをしたい、動きたい、と思う方もいるはず!

わたしなんかはまさにそうです。

 

新しいこと、からだに良いこと、からだを動かしたい、リラックスしたい、、、そんな方々に、

「ヨガ」おすすめです😊

 

4月のスケジュール!

明日から4月、、、お待たせいたしました。

今月は蓮舞ヨガスタジオ(hasumai.com)和歌山城前スタジオでのみクラスをしています。

 

🌲メディテーションクラス

火&木(4,6,11,13,18,20,25日)7:00-7:50

瞑想とクリヤと呼ばれる浄化の呼吸の練習がメインです。クリヤはこの時期の花粉症の方に特におすすめ!スッキリ〜✨と言っていただいてます(^^)

🌲ハタヨガ

火(4,11,18日)18:15-19-15

木(13,20日)19:45-20:45

土(1,8,15日)18:30-19:30 

からだをほぐす、ゆるめる。

🌲ヴィンヤサ

火(4,18日)19:30-20:30英語&日本語

木(6日)19:45-20:45日本語

木(13日)18:30-19:30英語&日本語

呼吸に合わせてきもちよく動きます。

🌲ズッダヨガベーシックフロー

日(2,9,16日)10:00-11:30

瞑想、クリヤ、アーサナ(ヨガポーズ)をバランスよく組み合わせた90分のクラス。

 

下旬のクラスが少ないのですが、自分のスキルアップのためにお休みをいただいています。🙏

1ヶ月ほどインドへも行くので、日本での5月のレッスンは全てお休みです。6月上旬にまた再開しますのでよろしくお願いします。

おそらく6月下旬にはズッダヨガの創始者、ウェイロンファミリーがまた和歌山に来てくれてワークショップを開催する予定ですので、後のお知らせをお待ちください。

 

では😊

 

Nari

 

 

 

 

Okayama/野菜食堂こやま

food vegan cafe & shop travel

Yasai Shokudo Koyama in Okayama prefecture in Japan 🇯🇵 It takes around 15 minutes from JR Okayama station on foot.

 

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御膳

メインがベジかお魚が選べて、これは車麩カツ。

Lunch plate JPY1500

you can choose vegan or with fish. This is vegan.

 

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日替わり

Daily lunch plate JPY1000

 

どのメニューも、ご飯が3種類の中から選べました。七分搗き、炒り玄米粥、小豆玄米

They have choice of rice.

-rice between brown and white(three quarters polished rice)

-roasted rice porridge 

-brown rice with red beans

 

メニューに魚があったし、「vegan」の表示も特になかったのですが、尋ねたところ出汁にも一切動物性のものを使っておらず、魚介を注文しなければヴィーガンです。

「遠慮なく声かけて下さいね」と言ってくださったし、アレルギーにもできる限り対応してくださいます😊

 

広い座敷があるしお子様ランチもメニューにあり、食養生の本なども置いていて、お子様連れのパパママが多かった☺️

ベジの人はベジを堪能、お魚好きの人はお魚も食べられるし良いなあと思う。化学調味料や加工食品などは使ってないし、安心して頂ける。

There are some dish with seafood, so ask them. Broth is vegan. They don't use chemical seasonings or processed food. We can enjoy with vegan people and not vegan people together. 

 

vegan friendly 野菜食堂こやま

Yasai Shokudo Koyama
1 Chome-1-3-35 Tamachi, Kita-ku, Okayama-shi, Okayama-ken 700-0825
086-234-0315
https://goo.gl/maps/GsEN3vUoCWA2

 

 

 

 

Okayama/三宅商店岡山京橋店

food vegan cafe & shop travel

English information is bottom ⬇︎

三宅商店 岡山京橋店へ行って来ました。

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地球に優しく食べる、纏う、聴く、学ぶ、美しくケアする、、、がたくさん揃っています。

 

ほんとうに居心地が良い👏

 

王様のレッドカレーペースト(グリーンカレーは売り切れてた😭)、feel so goodヘンプコットン手拭い、モリンガバームを買いました。

 

奥にはキッチンが併設されていて、、、

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モリンガティーラテ🌿

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Rawチョコ、麻炭ヘンプシードクッキー、

他に友人がヘンプシードミルク苺スムージー🍓を頼んで、シェアリング。

 

ご夫婦スタッフの子供さんもお店にいて、一緒に遊んでくれました😆

 

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麻模様は風に吹かれてくるくるキラキラ回る✨

写真には写ってないけど、右側に白の麻模様のアウトドアテーブル&チェアがあり、すごく可愛かった!どちらのメーカーか伺ったたころ「セカンドハンドで見つけて一目惚れした」とメーカーわからず。

 

お店の雰囲気も、スタッフさん方も、素敵でずっと居れそう。

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三宅商店 岡山京橋店

http://miyakestore.com/?mode=f2
〒700-0831 Okayama-ken, Okayama-shi, Kita-ku, Kyōbashichō, 10-13
086-225-1622

Open 12:00-20:00

Holiday Wednesday 

https://goo.gl/maps/T4htUJA2UnH2

 

Organic and vegan

-food

-cosmetics

-hemp cotton clothes 

-music CDs 

-books

and so on.

There is a small cafe too.