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Hawaii/ズッダヨガTTC2017

Aloha🌺

ハワイに来て日が過ぎました。毎日毎日が濃厚すぎて、本当に素晴らしい環境で、生徒さんも毎日頑張っています!

 

生徒さん達の、ある一日のスケジュール

4:30- Meditation瞑想

5:00- Kryaクリヤ、強い呼吸の練習

6:30- Asanaアーサナ、ポーズの練習

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   Kirtanキールタン

9:00- Breakfast朝ごはん

10:00- Philosophy, Methodology or Anatomyヨガ哲学、ティーチング方法論、解剖学など

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12:30- Lunchお昼ごはん

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-16:00 Break time休憩

16:00- Philosophy, Methodology or Anatomyヨガ哲学、ティーチング方法論、解剖学など

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18:30- Dinner夜ごはん

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19:30- Meditation瞑想

20:00- Rest休息

 

一日置きにthe warm pondも行くので、日の出を見ながら暖かい海に入れます🤗

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また時間がある時にpostします🌴

 

Zuddhayoga TTC in Hawaii 2017

(EN)

https://mikisyogashala.com/2016/09/16/hawaii-ttc-en/

(JP)

https://mikisyogashala.com/2016/09/16/ttc-jp/

Zuddha Lotus Yoga School

http://www.zuddhalotus.com/