3月2日【和歌山】伝統的なヨガとおひるごはん
第二回「伝統的なヨガとおひるごはん」
開催日の3月2日は、旧暦では睦月。
寒さが緩みはじめる春の始まりです。
「睦」という字は聖なる場所を準備して、神霊を迎えることから、転じて、人々がそのために行き交い、睦み合うことを意味しているそうです。
この世のご縁、命のつながり、和する心を確認する「結び」の月です。
ヨガではとことんリラックスして解放して、そのあとは美味しいランチをいただきながら楽しくお話をしましょう。
和歌山市が一望できる丘の上のカフェで
お待ちしております☺️
とき
2019年3月2日（土）9:20～13:00頃
ところ
和歌山市が一望できる丘の上の精進カフェ
カフェRen
和歌山市園部1670-6
080-5308-8858
駐車場あります
もちもの
ヨガマット（貸出あります）
ヨガ 9:30～
ホルモンのバランスや「気」の流れを整えて、身も心もリラックスしていきます。周りとも比べず無理もせず、シンプルにヨガを楽しみましょう。
年齢や性別問わず、初めての方からどなたでも無理なく行っていただけます。
おひるごはん 11:00～
台湾精進料理がベースの、菜食の定食をご用意しています。
日替わり5種類のおかず、メインのおかず、サラダ、雑穀入り玄米ごはん、薬膳スープ、スムージー、選べるドリンク
おひとり2700円
おひるごはん代込み
伝統的なヨガについて
伝統的なヨガは、単に柔軟性や体力をつけるだけでなく、本来的な自分を深いところから養っていきます。
目を閉じて、ゆったり流れるようにヨガを行なっていきます。周りの人と比べたり
無理に出来ないポーズを取ろうとする必要はなく、頭で考えずにリラックスして解放していきます。
性別や年齢、ヨガの経験にかかわらず、どなたでも自分のペースでヨガを行えます。思いっきりリラックスして、豊かな時間を楽しみましょう。
主に「トリドーシャバランス」と呼ばれる気のバランスを整えていくヨガをします。
はじめはリラックスすることが難しいかもしれませんが、繰り返していくと心身ともに健康な人間として、より一層気持ちよく生活していくことができるようになります。
参考ビデオ
インドでも、日本でも、変わらない伝統的なヨガをお伝えしています。
対象者
高校生以上
月経中、妊娠中の方は参加お控えください。
予約・問い合わせ
下記の連絡先へご予約をお願いします。必ず返信いたしますので、その時点でご予約完了となります。
ヨガマットの貸し出しが必要な方は、予約時に合わせてお申し込みください。
カフェRenのスタッフへ直接
カフェへ電話（080-5308-8858）
ヨガ講師 高田奈里へ
ライン （LINE ID :@ivp0384p）
メール（lunarnari0122@gmail.com ）
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