YOGA

伝統的なヨガを和歌山を拠点にお伝えしています。ヨガの他には旅や自然が好き。I've learned and shared Traditional Tantra Yoga in Wakayama(mostly), Japan. I also get into Traveling and being in the Nature.

パンガン島でのアシュラムライフ

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アシュラムに到着して数日経ちました。🌴

7:00 朝食
8:00 ウォーキングマッサージ
9:00 アーサナプラナーヤマ、バンダなど
12:00 昼食
15:00 長いアーサナ
18:00 夕食
20:00 座学

毎日のスケジュールはこんな感じで、
水曜日はお休みの日。

写真は、シャラ(ヨガ道場)からの眺めです。

各国からたくさんの人が集まっていて、わたしはフィンランド人のニーナとルームシェアしてます。
いろんな年齢の人がいて、男女比も半々くらい。

マッサージもアーサナもとても気持ちよくて、ご飯は美味しいし、
時々雨が降るけど、気候もとてもいい感じ。
レクチャーではたくさん学んで、たくさんシェアして、ディスカッションします。

日本でも、インドでも、タイでも、
変わらず楽しくヨガライフしてます🧘‍♀️💞

アシュラムでのリアルな経験と学びを、自分の人生に活かし、そしてそれをクラスでシェアしていけたらいいなと思っています。😌

 

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和歌山市

🌺1月21日、28日

18:30〜19:30 なるコミ

(代行を他の先生にお願いしています)

🌺2月4日、18日

18:00〜19:00 なるコミ

 

🌺3月2日

第2回「伝統的なヨガとおひるごはん」

9:30〜ヨガ、11:00〜おひるごはん

和歌山市園部、カフェRen

第1回の様子はこちら

http://lunarnari.hatenablog.com/entry/2018/12/19/233632

 

岡山市中区

🌺2月22日

9:30〜10:30親子ヨガ

10:45〜12:45一般ヨガ

http://lunarnari.hatenablog.com/entry/2019/01/09/092800

 

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高田奈里

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