【岡山】2/22出張ヨガクラス開催します
とき
2019年2月22日（金）
ところ
操南コミュニティハウス
会議室B
https://goo.gl/maps/T7AuF5z2djx
駐車場あり
①親子クラス
9:30〜10:30 （60分）1000円
お母さん、お父さん、がお子さまと一緒にヨガを楽しんでいただけるクラスです。周りに気兼ねせず、自分だけのリラックス時間を過ごしてください。
お子さまは無料
半年ぐらい〜小学生ぐらいまで。
そばに寝かせておいたり、遊ばせておいたり、一緒にヨガをしてもいいですね。
おばあちゃんおじいちゃんも、お孫さんとどうぞ。
②一般クラス
10:45〜12:45（120分）2000円
対象者
高校生以上
月経中、妊娠中の方は参加していただけません。
伝統的なヨガについて
伝統的なヨガは、単に柔軟性や体力をつけるだけでなく、本来的な自分を深いところから養っていきます。
目を閉じて、ゆったり流れるようにヨガを行なっていきます。周りの人と比べたり
無理に出来ないポーズを取ろうとする必要はなく、頭で考えずにリラックスして解放していきます。
性別や年齢、ヨガの経験にかかわらず、どなたでも自分のペースでヨガを行えます。思いっきりリラックスして、豊かな時間を楽しみましょう。
親子クラスも、一般クラスも、主に「トリドーシャバランス」と呼ばれる気のバランスを整えていくヨガをします。
はじめはリラックスすることが難しいかもしれませんが、繰り返していくと心身ともに健康な人間として、より一層気持ちよく生活していくことができるようになります。
参考ビデオ
インドでも、日本でも、変わらない伝統的なヨガをお伝えしています。
講師
高田奈里（たかだなり）
ご予約、お問い合わせ
高田奈里
Line : https://line.me/R/ti/p/@ivp0384p
Line ID : @ivp0384p
Instagram : @lunarnari
Mail : lunarnari0122@gmail.com
