YOGA

伝統的なヨガを和歌山を拠点にお伝えしています。ヨガの他には旅や自然が好き。I've learned and shared Traditional Tantra Yoga in Wakayama(mostly), Japan. I also get into Traveling and being in the Nature.

ヨガとは人生そのもの、人生はヨガそのもの。

English below 

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ヨガはストレッチでもなく、エクササイズでもなく、トレーニングでもない。

スポーツでも、フィットネスでも、ダイエットでも、ファッションでも、エンターテイメントでもない。

柔軟性や年齢、性別、国籍、人種、宗教も全く関係ない。

 

ヨガはシンプル、リラックス、くつろぎ、自然、自分らしさ、愛そのもの、リセット、解放、手放す、受け入れる。

ヨガは本当の自己を見つめて表現していくための実践です。

 

ヨガとは人生そのもの、人生はヨガそのもの。

 

「頑張らずに、リラックスしましょう」「完全にリラックスしましょう」「頑張らずに、でも妥協することなく自分自身のヨガを楽しみましょう」

ヨガのクラスでも良く言いますが、それはヨガだけのことではなく、本当にリラックスしてヨガの練習を繰り返すことで、普段の生活にもそれが自然と活かされてきます。

 


「自分の人生を自分らしく生きていますか?」

 


わたしが学び・お伝えしているヨガは、リラックスすることを本当に大切にしています。リラックスすることで気の流れが整い、ホルモンのバランス(トリドーシャ)が整って、健康的になっていきます。初心者も経験者も関係なく、誰でも自分のペースで練習できます。

 


もう少しインドでの学びが続きますが、帰国したらクラスの再開を本当に楽しみにしています。

 

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高田奈里/Nari

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Yoga is neither stretching, exercise nor training. It’s also neither sport, fitness, diet, fashion nor entertainment. Doesn’t matter neither flexibility, age, sex, nationality, race nor religion to do yoga.


Yoga is being simple, relaxed, natural, true self and love. It also means resetting, letting go and accepting. Yoga is the practice looking inside of yourself and expressing your true self with love and passion.


Yoga is Life.

Life is yoga.


I’m always saying ‘don’t push yourself’ ‘allow yourself totally relax’ or ‘enjoy and express yourself in your asana’. Those don’t mean only about doing yoga but they also have meant about your life.

Being relaxed in your asana will make you relaxed in your daily life.


‘Are you happy?’


It’s very important to be relaxed in my yoga class. Relax makes our prana and hormones; tri doshas, balanced, and we’re going to be healthy and happy. Everyone can practice yoga in my class slowly and gently. 

I’m very looking forward to having yoga classes in Japan soon!