2月のスケジュール／和歌山市／岩出市／岡山市
2月3日（日）10:00〜12:00
岩出市西野 シンコウビル
¥2000
2月4日（月）18:00〜19:00
和歌山市 なるコミ
¥500
2月10日（日）10:00〜12:00
岩出市西野 シンコウビル
¥2000
2月11日（月祝）和歌山市
味噌作りワークショップ
（残1名）
2月18日（月）18:00〜19:00
和歌山市 なるコミ
¥500
2月22日（金）岡山市中区
9:30〜10:30 親子ヨガ ¥1000
10:45〜12:45 一般ヨガ ¥2000
詳細 http://lunarnari.hatenablog.com/entry/2019/01/09/092800
3月2日（土）第2回「伝統的なヨガとおひるごはん」
和歌山市園部 カフェRen
9:30〜13:00頃
おひるごはん代込み ¥2700
3月4日（月）18:00〜19:00
和歌山市 なるコミ
¥500
3月18日（月）18:00〜19:00
和歌山市 なるコミ
¥500
対象者
高校生以上
月経中、妊娠中の方は参加お控えください。
伝統的なヨガについて
伝統的なヨガは、単に柔軟性や体力をつけるだけでなく、本来的な自分を深いところから養っていきます。
目を閉じて、ゆったり流れるようにヨガを行なっていきます。周りの人と比べたり
無理に出来ないポーズを取ろうとする必要はなく、頭で考えずにリラックスして解放していきます。
性別や年齢、ヨガの経験にかかわらず、どなたでも自分のペースでヨガを行えます。思いっきりリラックスして、豊かな時間を楽しみましょう。
親子クラスも、一般クラスも、主に「トリドーシャバランス」と呼ばれる気のバランスを整えていくヨガをします。
はじめはリラックスすることが難しいかもしれませんが、繰り返していくと心身ともに健康な人間として、より一層気持ちよく生活していくことができるようになります。
参考ビデオ
インドでも、日本でも、変わらない伝統的なヨガをお伝えしています。
ご予約、お問い合わせ
高田奈里（たかだなり）
Line : https://line.me/R/ti/p/@ivp0384p
Line ID : @ivp0384p
Instagram : @lunarnari
Mail : lunarnari0122@gmail.com
パンガン島でのアシュラムライフ
アシュラムに到着して数日経ちました。🌴
7:00 朝食
8:00 ウォーキングマッサージ
9:00 アーサナ、プラナーヤマ、バンダなど
12:00 昼食
15:00 長いアーサナ
18:00 夕食
20:00 座学
毎日のスケジュールはこんな感じで、
水曜日はお休みの日。
写真は、シャラ（ヨガ道場）からの眺めです。
各国からたくさんの人が集まっていて、わたしはフィンランド人のニーナとルームシェアしてます。
いろんな年齢の人がいて、男女比も半々くらい。
マッサージもアーサナもとても気持ちよくて、ご飯は美味しいし、
時々雨が降るけど、気候もとてもいい感じ。
レクチャーではたくさん学んで、たくさんシェアして、ディスカッションします。
日本でも、インドでも、タイでも、
変わらず楽しくヨガライフしてます🧘♀️💞
アシュラムでのリアルな経験と学びを、自分の人生に活かし、そしてそれをクラスでシェアしていけたらいいなと思っています。😌
【和歌山市】
🌺1月21日、28日
18:30〜19:30 なるコミ
（代行を他の先生にお願いしています）
🌺2月4日、18日
18:00〜19:00 なるコミ
🌺3月2日
第2回「伝統的なヨガとおひるごはん」
9:30〜ヨガ、11:00〜おひるごはん
和歌山市園部、カフェRen
第1回の様子はこちら
http://lunarnari.hatenablog.com/entry/2018/12/19/233632
【岡山市中区】
🌺2月22日
9:30〜10:30親子ヨガ
10:45〜12:45一般ヨガ
http://lunarnari.hatenablog.com/entry/2019/01/09/092800
〜・〜・〜・〜
高田奈里
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【岡山】2/22出張ヨガクラス開催します
とき
2019年2月22日（金）
ところ
操南コミュニティハウス
会議室B
https://goo.gl/maps/T7AuF5z2djx
駐車場あり
①親子クラス
9:30〜10:30 （60分）1000円
お母さん、お父さん、がお子さまと一緒にヨガを楽しんでいただけるクラスです。周りに気兼ねせず、自分だけのリラックス時間を過ごしてください。
お子さまは無料
半年ぐらい〜小学生ぐらいまで。
そばに寝かせておいたり、遊ばせておいたり、一緒にヨガをしてもいいですね。
おばあちゃんおじいちゃんも、お孫さんとどうぞ。
②一般クラス
10:45〜12:45（120分）2000円
対象者
高校生以上
月経中、妊娠中の方は参加していただけません。
伝統的なヨガについて
伝統的なヨガは、単に柔軟性や体力をつけるだけでなく、本来的な自分を深いところから養っていきます。
目を閉じて、ゆったり流れるようにヨガを行なっていきます。周りの人と比べたり
無理に出来ないポーズを取ろうとする必要はなく、頭で考えずにリラックスして解放していきます。
性別や年齢、ヨガの経験にかかわらず、どなたでも自分のペースでヨガを行えます。思いっきりリラックスして、豊かな時間を楽しみましょう。
親子クラスも、一般クラスも、主に「トリドーシャバランス」と呼ばれる気のバランスを整えていくヨガをします。
はじめはリラックスすることが難しいかもしれませんが、繰り返していくと心身ともに健康な人間として、より一層気持ちよく生活していくことができるようになります。
参考ビデオ
インドでも、日本でも、変わらない伝統的なヨガをお伝えしています。
講師
高田奈里（たかだなり）
ご予約、お問い合わせ
高田奈里
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Mail : lunarnari0122@gmail.com
2019年、1月のスケジュール
先日冬至が過ぎ、日に日に夜明けも早くなって、暦ではこれから春に向かっていくんですね。春が待ち遠しいですが、寒い冬も好きです。
今年一年も、ヨガや旅するチャイ屋としてみなさまと関わっていくことができて、本当にありがとうございました。
2019年もよろしくお願いいたします。
1月のヨガのお知らせです✨
来年は2月に自然栽培大豆で手前味噌のワークショップ開催します。ピンときた方は最後の方に詳細を載せていますのでチェックしてください。
⚫︎1月21日、28日（月）18:30〜19:30
なるコミ
和歌山市鳴神505-4
おひとり¥500
⚠️いつも18:00からですが、1月は18:30からとなっています！お間違いないようお願いいたします！😌
年明けから、ヨガをお伝えする立場として、ひとりの人間として自分の人生をさらに深いものとし、全うするため、さらにヨガを深めるべくタイのアシュラムへ行って参ります。
なるコミのヨガのクラスは代行とさせてもらってますが、どうぞよろしくお願いします。
⚫︎1月7日（月）18:30〜、19:45〜
29日（火）18:30〜
31日（木）7:00〜
蓮舞ヨガスタジオ 和歌山城前にいます😊
こちらは直接スタジオへご連絡ください。
hasumai.com
⚫︎2月4日、18日（月）18:00〜19:00
なるコミ
手前味噌ワークショップ
2月11日（月㊗️）残1名！
〜・〜・〜・〜
ご予約、お問い合わせなどこちらまでお願いします。
高田奈里/Nari
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「伝統的なヨガとおひるごはん」Vol.1
12月19日、
「伝統的なヨガとおひるごはん」
無事おわりました。
こんな形でイベントをしたのは初めてだったので、とても楽しみでありながら、ドキドキもしていました・・！
はじめましての方も、10年来の友人も、
ヨガ初心者も、指導者も、
女性も、男性も、
参加してくださったみなさま、
本当にありがとうございました。
国籍や宗教、人種、民族、
ヨガ歴や性別、年齢など・・・
なににも囚われずに、
自分自身を表現して、自分の人生を歩んでいきたい。
そして、
ありのままの自分で、自分の人生を歩んでいってほしい！
誰かと比べる必要もなく、
頑張ったり無理をしたりして自分と戦う必要もない。
本来の自分は、すでに自分の深いところにあるんだけど、
要らないものに覆われて、本来的な自分を見失っていたりする。
それをひとつひとつ手放して、
解放していくのがヨガ。
繰り返し学び、
繰り返し実践して、
ひとつひとつ自分のものにしていく。
やっぱりわたしはこれを伝えたいんだー！！！
と、
ヨガを伝えている時も、
おひるごはんの時も、
今日のイベントを終えたあとも
しみじみ、そして力強くそう思ってました。
改めて、
参加してくださったみなさま
ありがとうございました。☺️
次回は2月3月の土日開催で予定しています。
難しいことは考えずに、
余計なものは全部全部手放して
リラックスしましょう〜
奈里
〜・〜・〜・〜
2018年、残すところ12月20日、21日、27日のクラスとなりました😊
最後までよろしくお願いします！
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高田奈里/Nari
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ちえちゃんと、村上春樹
もっと自分と向き合って外して外してシンプルなツルツル玉ねぎになりたい〜
自然農に出会えて、よりどう暮らしていくかもわかった
ヨガも自然農も似てるところがあるなあ
業ではなくて生活というか暮らしというか
ヨガ初心者だけどそう感じる
愛だけで育ててるからなあ
スーっと抜けていくというか浄化されてる感じ
大地を感じて嬉しくなる
・・・
自然農してるちえちゃんと久しぶりにメッセージしてて、上のはそこから抜粋。
ちえちゃん「ヨガはなかなか実行に移せてなくて〜」と言ってたけど、その暮らしそのものが彼女にとってヨガなんだなあと思った。
こないだ、別の友人がわざわざ送ってきてくれたツイートがあるんやけど、
何かを結晶化させて、そしてそれを護っていくこと
村上春樹の文字、文章も、
ちえちゃんの自然農も、
誰かが何かを結晶化させて護っていくこと
結局たどり着く先は一緒なんやな〜
ちえちゃんが時々載せる野菜の写真、説明はなくても心掴まれるくらい美しい。
肥料も農薬も使わず、
耕さず、水やりもせず、
草や虫も敵じゃない。
愛だけで育ててる野菜
ほんまに美しいから、
許可もらったので載せますね。
〜・〜・〜・〜
2018年12月の予定はこちら
http://lunarnari.hatenablog.com/entry/2018/11/27/174158
〜・〜・〜・〜
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高田奈里/Nari
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講師紹介
高田奈里
学生時代にヨガをはじめ、ヨガを続けて学べば学ぶほど「ヨガってなんだろう」と彷徨っては本を読みあさり、ティーチャーズトレーニングやワークショップをたくさん受けましたが結局のところは全然腑に落ちず、「ヨガってなんだろう」という核の部分がわからなくて、もがいていました。
伝統的なヨガに出会った時、直感で「これだ！」と思い、インドに学びに行きました。完成された美しい哲学とアーサナを学び、繰り返す中で、すべてがストンと腑に落ちて、解放され、自由になりました。
伝統的なヨガとはインドにあるShri Kali Ashram（シュリカリアシュラム）のバガヴァンからの教えのことで、インドの経典「ヴェーダ」から読み解かれた太古の知恵を私たちに伝えてくれています。日本ではあまり聞きなれないかもしれないですが、タントラヨガ、その中でもシヴァ派のカウラ流派というものを学んでいます。
その伝統的な知恵の学びと、アーサナから得た経験を、皆さんとシェアしています。
12月のスケジュール
12月のスケジュールです。
今年もあと1か月となりました。
どのクラスも動きやすい格好でお越しくださいね。寒くなってきていますので、靴下やブランケットなどあると良いかと思います。
⚫︎12月3日、17日（月）18:00〜19:00
なるコミ 2階和室
和歌山市鳴神505-4
おひとり¥500
（毎月第2・4月曜開催ですが、祝日がかぶる場合は変更になります。）
⚫︎12月19日（水）9:30〜
「伝統的なヨガとおひるごはん」
カフェRen
和歌山市園部1670
おひとり¥2700
詳細
http://lunarnari.hatenablog.com/entry/2018/11/10/180928
9:30〜ヨガ
11:00〜おひるごはん
おひるごはんが終わり次第おひらきの予定です。
ランチの準備などありますので、参加希望の方は予約お願いします！
こないだ「男子禁制ですか？」とお問い合わせもらったのですが、このイベントに限らず、もちろんどなたでも大丈夫ですよ〜🤗
写真はイメージ。
1月の予定
⚫︎1月21日、28日 （月）18:30〜19:30
なるコミ
1月は、シュリカリアシュラムへヨガを学びに行く予定にしていて、1月のクラスは代行の先生にお願いしています。それに伴って、なるコミのクラスが開始時間が18:30〜と変更になっていますのでよろしくお願いします。
新しいことを学びにいくわけではなく、繰り返し繰り返し学んだりヨガをすることによって、より深いところから経験を重ねていきます。その伝統的な観点は、普段のヨガのクラスと同じです。
今期のシュリカリアシュラムはインドからタイの南の島、パンガン島にお引越ししていますので、タイへ行きます〜！
リトリートもしていますので、興味のある方はシュリカリジャパンのホームページをチェックか、連絡ください💫
シュリカリジャパンhttp://www.shrikali.jp/shrikaliashram-season-2019/
蓮舞ヨガスタジオ、リンクススタイル和歌山でも引き続きクラスを担当させていただいています。場所が違っても、どこで受けていただいても、伝統的なヨガをお伝えしています。☺️
蓮舞ヨガスタジオ https://hasumai.com/
リンクススタイル
https://www.links.jp.net/style/wakayama/
ヨガのクラスではなかなかお話しする機会がない哲学のこと、気になる方がいれば・・・
何冊か本を紹介したいなあと思います。
⚫︎「タオ自然学 〜現代物理学の先端から「東洋の世紀」が始まる〜」
「新 ターニング・ポイント 〜ポストバブルの指針〜 」
工作舎、フリッチョフ・カプラ著
⚫︎「ウォールデン森の生活」（上）（下）
小学館文庫、ヘンリー・デイビッド・ソロー 著
ウォールデン森の生活は小学館文庫以外からも出てます。
今回のお知らせはいつもより盛りだくさんになっちゃいました。
今年もたくさんありがとうございました。
2018年も最後までよろしくお願い致します！
〜・〜・〜・〜
ご予約、お問い合わせなどこちらまでお願いします。
高田奈里/Nari
Line : https://line.me/R/ti/p/@ivp0384p
Line ID : @ivp0384p
Mail : lunarnari0122@gmail.com
Blog : http://lunarnari.hatenablog.com/
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講師紹介
高田奈里
学生時代にヨガをはじめ、ヨガを続けて学べば学ぶほど「ヨガってなんだろう」と彷徨っては本を読みあさり、ティーチャーズトレーニングやワークショップをたくさん受けましたが結局のところは全然腑に落ちず、「ヨガってなんだろう」という核の部分がわからなくて、もがいていました。
伝統的なヨガに出会った時、直感で「これだ！」と思い、インドに学びに行きました。完成された美しい哲学とアーサナを学び、繰り返す中で、すべてがストンと腑に落ちて、解放され、自由になりました。
伝統的なヨガとはインドにあるShri Kali Ashram（シュリカリアシュラム）のバガヴァンからの教えのことで、インドの経典「ヴェーダ」から読み解かれた太古の知恵を私たちに伝えてくれています。日本ではあまり聞きなれないかもしれないですが、タントラヨガ、その中でもシヴァ派のカウラ流派というものを学んでいます。
その伝統的な知恵の学びと、アーサナから得た経験を、皆さんとシェアしています。
