YOGA

伝統的なヨガを和歌山を拠点にお伝えしています。ヨガの他には旅や自然が好き。I've learned and shared Traditional Tantra Yoga in Wakayama(mostly), Japan. I also get into Traveling and being in the Nature.

12月19日和歌山/伝統的なヨガとおひるごはん

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来月「伝統的なヨガとおひるごはん」

という会を開催します〜✨

 


はじめての試みなのですが、いつも通りゆったりとヨガをして、その後にみんなで美味しいおひるごはんをしよう!というゆるりとした会ですので、お気軽に参加してくださいね。

 


スペースの確保があるので、

事前のご予約をお願いします。☺️

ヨガマットの貸し出しが少しできるので、

ご希望の方は予約の時に教えてください。

 

 

 

とき

12月19日(水)9:30〜

 


ところ

和歌山市が一望できる丘の上の精進カフェ

カフェRen

和歌山市園部1670

080-5308-8858

駐車場あります

 


もちもの

ヨガマット(少し貸出あります)

 


ヨガ 9:30〜

ホルモンのバランスや「気」の流れを整えて、身も心もリラックスしていきます。周りとも比べず無理もせず、シンプルにヨガを楽しみましょう。

年齢や性別問わず、初めての方からどなたでも無理なく行っていただけます。

 


おひるごはん 11:00〜

台湾精進料理がベースの、菜食の定食をご用意しています。

日替わり5種類のおかず、メインのおかず、サラダ、雑穀入り玄米ごはん、薬膳スープ、スムージー、選べるドリンク

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おひとり2700円

おひるごはん代込み

 


予約・問い合わせ

カフェのスタッフ

カフェへ電話(080-5308-8858)

ヨガ講師 高田奈里へ

ライン (LINE ID :@ivp0384p)

メール(lunarnari0122@gmail.com

11月と今後のお知らせ

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冷え込む朝も増えてきました。

ヨガ教室に、必要な方はブランケットや羽織物などあった方がいいかもしれませんあった方がいいかもしれません☺️

 

 

11月のスケジュール

 

⚫︎11月12日、26日 18:00〜19:00
なるコミ 2階和室
和歌山市鳴神505-4

(毎月第2・4月曜開催ですが、祝日がかぶる場合は変更になります。)

 

 

12月以降の予定

 

⚫︎12月3日、17日 18:00〜19:00

⚫︎1月21日、28日 18:30〜19:30

なるコミ

 

⚫︎12月19日「ヨガとおひるごはん」

9:30〜11:00 ヨガ

11:00〜おひるごはん(精進)

和歌山市

 

 

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ご予約、お問い合わせなどこちらまでお願いします。

高田奈里/Nari

Line : https://line.me/R/ti/p/@ivp0384p

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日常の暮らしの中のヨガ

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Hectic day...


In touch with the Nature,

Always remember my nature self

Be the true self.


忙しくても、忙しかったからこそ、かな

昨日、よるの散歩がとっても気持ちよかった。


ヨガもそうやけど、

少しでも自然に触れていると
自分の自然でありのままの存在に
気付き直すことができて、

自然に還るというか
自分を取り戻すというか

かえってきたな〜!!!

と思います。

 

わたしたちも大きな宇宙の一部、大自然の一部として存在するんだなって、内側からじわーっと思い出します。


散歩したり、空を眺めたりって、
一番身近に自然と触れられることかも😌

「無」になれる瞬間

忙しくしよう〜!とは全然思ってないし
そうは頑張ってないつもりなのに、

気付けば忙しさにまみれて

自分を見失う時がある。

昨日はほんまにハッとして、
自分を取り戻したかんじ。


ぼちぼち行きましょ。



 

 

10月のスケジュールのお知らせ

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10月のスケジュールのお知らせ

 

⚫︎10月1日、15日、29日 18:00〜19:00
なるコミ 2階和室
和歌山市鳴神505-4

(毎月第2・4月曜開催ですが、祝日が被る月は第1・3・5月曜に変更になる場合があります。)

 

⚫︎10月21日 ヨガと哲学のワークショップ(仮)

岡山市

ゆっくりヨガをして、ヨガの哲学についてお話するワークショップを計画中です。

哲学⁉️は難しいものではなく、本当にシンプルな、日常生活に根付いたものです。気を張らずにゆったり話し合えるといいな〜と考えています。

詳細は下記の連絡先までお問い合わせください☺️

 

⚫︎旅するチャイ屋

もうすこしお待ちくださ〜い!

 

 

台風のおかげで、五島列島のリトリートに参加出来ず、旅するチャイ屋も開催できずということになりました。

参加出来なかったこと、開催できなかったことはとても残念なのですが、自然には何事も抗えないなあと身をもって感じました。

自然の流れはいつも完全にパーフェクトで、無駄がなくて偉大だなあと思います。

それはヨガの哲学にも通じること。

21日のワークショップでも、そんなお話しもできたら良いなあと思っています。😌

 

 

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高田奈里/Nari

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9月、ヨガのご案内

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⚫︎9月2日17:00〜18:00

ビーチヨガ、片男波海水浴場

 

⚫︎9月3日 18:00〜19:00
なるコミ 2階和室
和歌山市鳴神505-4

(毎月第2・4月曜開催ですが、祝日が被る月は第1・3・5月曜に変更になる場合があります。)

 

 

ビーチヨガ2018、とうとう今年の最終月になってしまいました。

7月、8月ともありがとうございました😊

9月からは時間が17:00〜18:00に変更になりますのでよろしくお願いします!

だんだんと肌寒い日も増えてくるかと思いますので、羽織や掛物があったほうがいいかもしれません♪

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◯のところが開催日です。

詳細こちら

http://lunarnari.hatenablog.com/entry/2018/06/21/232333

 

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「月夜の祭典」

お月さま×能×ヨガ

9月22日18:30〜

和歌の浦アートキューブ

こんなイベントもありますよ〜。

 

 

9月7〜9日は長崎の五島列島

リトリートに出かけています。

https://www.facebook.com/events/2061349050815270??ti=ia

チャイ屋さんとして、

ヨガ講師として、

楽しんできます〜😊

 

 

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Beach Yoga 🌊

8月もビーチヨガやっていますよ~!

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片男波海水浴場🌊

 

ビーチヨガ2018 詳細

http://lunarnari.hatenablog.com/entry/2018/06/21/232333

 

・・・

 

砂浜に大の字で寝転がってシャバーサナ

それだけで体や心のこわばりが解けていく

 

空の色も 波の音も

風が撫でていくのも気持ちいいんだけど

リラックスしながらヨガをしていると

気がついたらそんなのも全部

見えなくなっていて

聞こえてなくなっていて

シーンと静かな空間で

極上のくつろぎを味わっている。

 

瞑想。

 

 

いろんなものを手放して、解放して、

リラックスすると

勝手に瞑想してる。

瞑想が勝手にやってくる。

 

 

頑張って 頑張って

リラックスするのは難しい。

無意識に、手放して 手放して

そしたらいつのまにかリラックスしている。

 

「リラックスってこれか!」

みたいな不思議な感覚。

 

ヨガは

頑張る練習じゃなくて、

手放す練習です。

 

大自然の中でリラックスしにきてね☺️

 

頑張らなくっていいんだよ~

 

 

なり

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高田奈里/Nari

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8月の旅するチャイ屋

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8月の旅するチャイ屋のご案内です。

 

ゲストハウスRICOのテラスバー

和歌山市新通り5丁目6、ユタカビル 1F

18:00〜22:00

 

4日(土)

9日(木)

11日(土)

18日(土)

 

ふらりと夜チャイ

お待ちしております〜☺️

 

 

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