2月のスケジュール／和歌山市／岩出市／岡山市
2月3日（日）10:00〜12:00
岩出市西野 シンコウビル
¥2000
2月4日（月）18:00〜19:00
和歌山市 なるコミ
¥500
2月10日（日）10:00〜12:00
岩出市西野 シンコウビル
¥2000
2月11日（月祝）和歌山市
味噌作りワークショップ
（残1名）
2月18日（月）18:00〜19:00
和歌山市 なるコミ
¥500
2月22日（金）岡山市中区
9:30〜10:30 親子ヨガ ¥1000
10:45〜12:45 一般ヨガ ¥2000
詳細 http://lunarnari.hatenablog.com/entry/2019/01/09/092800
3月2日（土）第2回「伝統的なヨガとおひるごはん」
和歌山市園部 カフェRen
9:30〜13:00頃
おひるごはん代込み ¥2700
3月4日（月）18:00〜19:00
和歌山市 なるコミ
¥500
3月18日（月）18:00〜19:00
和歌山市 なるコミ
¥500
対象者
高校生以上
月経中、妊娠中の方は参加お控えください。
伝統的なヨガについて
伝統的なヨガは、単に柔軟性や体力をつけるだけでなく、本来的な自分を深いところから養っていきます。
目を閉じて、ゆったり流れるようにヨガを行なっていきます。周りの人と比べたり
無理に出来ないポーズを取ろうとする必要はなく、頭で考えずにリラックスして解放していきます。
性別や年齢、ヨガの経験にかかわらず、どなたでも自分のペースでヨガを行えます。思いっきりリラックスして、豊かな時間を楽しみましょう。
親子クラスも、一般クラスも、主に「トリドーシャバランス」と呼ばれる気のバランスを整えていくヨガをします。
はじめはリラックスすることが難しいかもしれませんが、繰り返していくと心身ともに健康な人間として、より一層気持ちよく生活していくことができるようになります。
参考ビデオ
インドでも、日本でも、変わらない伝統的なヨガをお伝えしています。
ご予約、お問い合わせ
高田奈里（たかだなり）
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