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和歌山城すぐにヨガスタジオOPEN!

yoga class

OPEN! new Yoga studio nearby the Wakayama castle
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帰国後、ヨガを伝えるという役目をいただいて、もうすぐ半年になります。元々ヨガの先生になるためにトレーングを受けたわけでは無いので、自分がヨガを教える、ヨガの先生になることにすごく抵抗や葛藤がありました。ヨガを伝えたい!という気持ちがストンと心におちたのは、愛に溢れるZuddha yoga familyと過ごした去年末のチェンマイのジャングルリトリートです。
伝えるということは、自分自身がヨガを実践するほどに得るものが多く、新しい気付きが沢山あります。
新しい環境で新たに出会う方々、わたしもすごく楽しみです。

マットの上でポーズをとることだけがヨガではなく、ヨガは普段の日常に根づき、自分自身の心と身体の調和を図り、自分自身が豊かになっていきます。お城スタジオで、わたしが特に楽しみにしているクラスは早朝の「マインドフルネス」「メディテーションビギナー」です。コンクリートジャングルでいろんな役割を抱え慌ただしく過ごす日々は、わたしたちの心や身体をぎゅっと縮こまらせてバランスを崩し、意識することの無い呼吸は浅くなってしまいがちです。アーサナ(ポーズをとること)や冥想のクラスを通しての気付きを、普段の生活の中でふっと思い出したり、活かしていけるようになっていただけるように、少しでもお手伝いが出来たら・・・💚
がんばりま~す!

ヨガの種を蒔いて下さったWaylon先生Shihoko先生、ちいさなちいさなわたしの芽を育てる環境を下さったChihoco先生、心からありがとうございます。😌

Zuddha lotus yoga school
 http://www.zuddhalotus.com/
ジャングル!?リトリート2016 Dec.(わたしが行った時よりも更に更に内容が深みを増しパワーアップしています💕💕💕)
 http://www.zuddhalotus.com/thailand-december-2015/

蓮舞ヨガスタジオ
 http://hasumai.com/
お城スタジオ詳細
 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=286052068441388&id=100011097904450

蓮舞ヨガスタジオで担当させて頂いているクラスは
冥想に焦点を当てて行う「メディテーションビギナー」「マインドフルネス」、流れるような動きの中で自身の呼吸に意識を向けて行う「ヴィンヤサフロー」「英語ヴィンヤサフロー」、心も体もリフレッシュできるように「朝ヨガ」「ハタヨガ」です。

・・・長っ😂
まあ深く考えず、直観でピンときた方は無垢杉の床にごろんと寝っ転がりに来て下さい❤