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タパスの後のご褒美

からだと心は繋がっていて、からだが緩めば心も緩む💓

きつーいきついアーサナの練習をタパスで乗り越えた後の、充足感や爽快感がたまらなく心地良かった。
買うのでもなく、貰うのでもなく自分で作り出すことができる幸せ、自分自身へのご褒美。


今日はインストラクターのブラッシュアップへ行っていて、先生が正しい位置にからだを導いてくれたので普段意識できていなかった筋肉を意識することができ弱点が露わになって・・・すごくきつかったのです。
タパス🔥🔥🔥

タパスとは熱、苦行のこと。一生懸命目の前にあるものに向き合い、受け入れる強さをもつこと。