からだと心は繋がっていて、からだが緩めば心も緩むきつーいきついアーサナの練習をタパスで乗り越えた後の、充足感や爽快感がたまらなく心地良かった。買うのでもなく、貰うのでもなく自分で作り出すことができる幸せ、自分自身へのご褒美。今日はインスト…

久々にブリスボール作りました。作り方もすごく簡単やし、決まったレシピがあるわけでもないし、おうちにある物でちゃちゃっと作れて栄養満点、名前が「bliss」なだけあって本当に本当に至福の味デーツやレーズン、無花果などねちっとしたドライフルーツと好…