YOGA

伝統的なヨガを和歌山を拠点にお伝えしています。ヨガの他には旅や自然が好き。I've learned and shared Traditional Tantra Yoga in Wakayama(mostly), Japan. I also get into Traveling and being in the Nature.

台灣備忘録4、高鐡

次の日は朝から新幹線で高雄へ


直前までノープランやったんやけど、出発前に、

もう台湾行ってきたっけ?
  まだです〜
そうなん?案内頼んじゃあか?
  ほんまですか〜
宿は?
  まだ無いです〜
用意してもらおか?
  ありがとうございます〜

と、現地の方から高雄&屏東を案内していただけることになりまして!

 

バスは思いのほか時間がかかると判明し、「外国人用の新幹線割引があるから新幹線の方がいいよ!」と宿のお兄さんが勧めてくれたので調べたら、
なんと!JR railway passならぬTaiwan High Speed Rail Passがあるらしい!

お兄さんは当日窓口で〜と言ってたけど、ネットには「前日までに決済終わらして、当日窓口で受け取り」と書いてあって、どっちか分からんかったので前日にインターネットで決済しました。

 

PDFが送られてきて、それを当日に台北駅の窓口で見せたら紙のチケットと引き換えてくれます。
10:31台北発、12:05高雄着。

1時間半!


台湾新幹線といえば駅弁も有名で、鴨の燻製と鯖の天ぷら、チキンと煮卵のお弁当を1つずつ買いました。

 

で、友人の財布が無いことに気付く。

SIMカードがあると現地の電話番号がもらえるので、宿に電話できました。
残念ながら無かったけど。

 

 

台湾新幹線は日本の技術で作られているので外観も内装もそっくり。ワゴン販売もあります。中国語と英語のアナウンスがあって、電光掲示板に表示もされるので、分かりやすい。

 

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旅めも
⚫︎JR railway pass
日本籍なら買えません。かなり安く新幹線乗れる。
⚫︎Taiwan High Speed Rail Pass
台湾籍以外なら買えます。日本人も!
3日間台湾新幹線乗り放題で、ひとり$220。自由席もOK、追加料金なしで指定席も乗れる。紙のチケットなので、自動改札は通れない、有人改札のみ。
⚫︎店の予約したり、わたしみたいに宿に電話したり、現地で電話使うならSIMカード便利。無料通話ついてくるし。

台湾備忘録3、台北

友人の到着まで時間があったので周辺を散策したり、本読んだり。彼女が到着した頃には周辺のお店は閉まってたので、師大夜市まで歩く。

 

雨やし寒いし月曜日やしで、店出してるところも結構少なくて、晩ごはんに悩む。
セルフで具をカゴにとったら調理してくれるスタイルの露店を何軒も発見。
並ぶ。


麺はフォー、うどん系、縮れラーメン系、
馴染みのある野菜から見たことない野菜まで、きのこ、練り物、肉、魚、、、などなど。
フォー、えのき、しいたけ、シダ?、水餃子を選んで渡す。キャベツも入れる?と聞かれ、具材を切ってくれるお母ちゃん。
それをお姉さんが煮てくれる。
お持ち帰りの人も多くて、袋に入れてもらうか、容器に入れてもらうか。
わたしたちは店の中で食べました。


このごった煮の料理の名前がわからず「ごにょごにょ」と呼んでたんやけど、濃いめで、辛くて、白ごはんにかけたら最高やろな〜! な味。珍しいから試してみたシダ?が空芯菜っぽくておいしい。

 

店内で食べる方はドリンク1オーダーよろしく〜と書いてあって、多分、
高山烏龍茶と凍頂烏龍茶たのむ。

 

そうやった!
お茶が甘い。
美味しいんやけど、忘れてて飲んだらびっくりするわ。

 

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旅めも
⚫︎師大夜市、月曜定休多いんかな?
有名な胡椒餅屋台も閉まってた。
⚫︎ごにょごにょの正体は「拉麺」
台湾の友人が「ラーメン」言うてました。

⚫︎シダ?は高級野菜らしい
⚫︎飲み物は基本甘い
甘さと氷の量調節可。

台湾備忘録2、基隆

今回は友人とふたりで台湾旅行なんですが、出発の空港が違うので現地集合現地解散。わたしは昼前に着いて、彼女は夜遅くに到着するので、それまで暇でした。

 

台湾の友人がランチ付き合うよ〜と言ってくれたので「観光客が絶対来なさそうなローカルで人気のお店」とリクエストしたら牛肉麺へ連れて行ってくれました。

 

着いたらほんとに地元の方ばかり!
全然脂っこくないあっさりなスープに、麺は固めのうどん。テーブルには高菜とピリ辛の牛脂のトッピングが置かれてました。
サイズ聞かれて中って言ったけど、大きい〜!うどん2玉くらいはあったんちゃうかな。

おいしかったけど、次からは小で。

 

そのあと基隆までドライブ。
行きたかったので嬉しい!
せっかくのドライブやのに、雨がだんだん強くなっていく。台湾の北部は、この時期〜春先まで雨が多いらしい。
基隆は台北より北にある港町で、昔、日本統治時代の台湾の玄関口。台北から高速道路で30分ほどで着きました。日本軍が整備した新しいところや、もともとあった迷路みたいな細い路など案内してもらい、郊外はもっと自然が豊かで海も綺麗みたいやけど、大雨で風も強くて断念。


実は、友達とふたりで台湾4日間、出発ギリギリまでノープランで宿も決めてなくて、

高雄行きたい
台南のガジュマル園行きたい
マンゴー
基隆は?台東は?台中は?花蓮は?時間ない?
夜行バス?新幹線?レンタカー?
と全然決まらず、「着いてから決めよ」となっていました。

レンタカーで南下とか楽しそうやな〜ともちょっと思ってたけど、借りなくて正解!
バイクが多いし、車もバイクもみんなかなり運転ワイルドでぐいぐい突っ込んでくる。


基隆のシメにタロ芋のデザート食べて、宿へ送ってもらって、チェックイン。 

 

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旅めも
⚫︎牛肉麺おいしい
⚫︎基隆は台北から日帰りできる港町
台北のベッドタウンになっていて、基隆から通勤してる人も多い。朝と夕方の通勤時間帯は高速道路が渋滞。天気良かったらもっと楽しめそう。
⚫︎台湾でのレンタカーは危険かも

⚫︎タロ芋のデザートもおいしい(名前がわからん、冷たいスイートポテト)

 

台湾備忘録、台北

こないだヴァルテリさんのエジプト印象記を読ませていただき、翻訳して、それが本当に楽しくて!

写真はなく文章だけでしたが、読みながらこちらまでわくわくして、ヴァルテリさんを通してエジプトを感じました。🇪🇬

 

で、わたしも書こうかなと。

備忘録。

 

〜・〜・〜

 

早朝発の飛行機で、桃園国際空港に到着。

預け荷物なし、機内持ち込みだけの旅に慣れるとレーンに出てくる荷物を待たなくていいので、勢いの良いスタートが切れるような気がして嬉しい。

 

今回はSIMカードを買うことにして、台灣之星(なんか響きがカッコいい)5daysを購入。窓口のお姉さんが挿入から設定までしてくれる。

 

easy cardも買い。
これまた便利で、MRTの運賃割やバスの乗り換え割がありコンビニでも使えるし、コインパーキングの支払いにも使えるし、観光客でも十分メリットがあると思う。
今回台北5回目なんやけど、今までそんなこと思いもしなかった・・・。本当に便利!

 

前回来た時は絶賛工事中だった空港から台北駅までのMRTがついに完成していて、40分程で台北駅に着く。
当日に台湾の友人から教えてもらった。

 

乗り換えて、東門駅近くのゲストハウスへ。
出口から1分と歩かないので、雨降りでも桃園空港からゲストハウスまで全く濡れずに辿り着ける。12時過ぎ。

 

手前がコーヒースタンドで奥がゲストハウス。オーナーさん同士がお友達らしい。
ランチの約束の時間がすぐやけど、ひと息つきたかったのでラテを注文。

 

ラテを受け取って、

そうそうこれこれ!
台湾の飲み物はフタじゃなくてシールされて出てくるんやった。

こんなところで台湾感を味わう。

 

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旅めも
⚫︎TW$1 = JP¥3.793(2017.12.21)
⚫︎台湾之星 5days SIMカード$250
制限無しの4G、$50の無料通話付き。通話はプリペイド式なので追加できる
⚫︎easy card $100
台湾版ICOCA。カードはデポジットではなく買取
⚫︎MRT 桃園空港〜台北駅 $160、約40分
バスより速いし便利。
⚫︎宿はDongmen 3 Cupsule Inn、ふたりでクイーンベッド1台のドミ $600
1階はTWO SHOTSというコーヒースタンドで、ゲストは10%オフ!

台湾のゲストハウスレベル高い。

12月ヨガクラススケジュール

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今年もあと一か月になりました。

12月もよろしくお願いします。

 

寒くなってきましたので、特に最後シャバーサナで休むときにはストールやブランケット、靴下、レッグウォーマーなど必要な方は防寒具をお持ちになって、使ってくださいね。🧣

今月は、岩出のクラスは全てお休みです。 

 

⚫︎第2・4月曜の夜

12月11日、25日

18:00〜19:00

なるコミ

和歌山市鳴神505-4

 

⚫︎木曜の夜

12月14日、28日

19:00〜20:30

東部コミュニティセンター 和室

和歌山市寺内655

 

⚫︎土曜の朝

12月2日、16日

9:30〜11:00

東部コミュニティセンター 和室

和歌山市寺内655

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東部コミ二ティセンターの和室はこんなところです。

個人的に畳の上でヨガをするのがすごく好きなので、気に入っています。いぐさは夏はひんやり、冬は温かい。

ですが⚠️ 実は、土曜日のクラスの始まりが先月より15分遅くなって【9:30〜11:00】ですのでお間違いないようお願いします。しっかりお部屋を温めて、気持ちよくヨガをしていただけるように準備してお待ちしてます。☺️

 

 

高田奈里/Nari

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Mail : lunarnari0122@gmail.com
Blog : http://lunarnari.hatenablog.com/

▷Lineでお友だち登録していただくと、毎月スケジュールのお知らせが届きます。

▷プライベートクラスやオフィスへの出張クラスなど、お気軽にお問い合わせください。

 

YOGA LIFEありがとうございました!

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ヨガライフ、終わりました!

みなさまありがとうございました!

 

本当にあっという間に終わってしまいました。でも、1週間くらいのんびりしていた感覚も同時にあります。

 

来てくださった方々も、地域の方々も、

のんび〜り楽しんでいただけたなら

嬉しいです。

 

〜ヨガのある暮らし〜

 

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11月和歌山&岩出市スケジュール

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11月のスケジュールです!

 

🍃第2・4月曜日 なるコミ

和歌山市鳴神505-4

11月13日、27日

18:00〜19:00

 

🍂第2・4火曜日 岩出市西野

(詳細は申し込み時にお伝えしています)

11月14日、28日

20:00〜21:30

 

🍃第2・4木曜日 東部コミュニティセンター

和歌山市寺内665

11月9日、23日㊗️

19:00〜20:30

 

🍂第2・3土曜日 東部コミュニティセンター

和歌山市寺内665

11月11日、18日

9:15〜10:45

 

🌾11月3金㊗️、4土、5日

和歌山県日高郡由良町衣奈

《ヨガライフ〜ヨガのある暮らし〜》

https://yogalifesk.amebaownd.com/

予約締め切りは10月27日です。当日の参加もできますので、直接、受付会場の美奈都旅館までお越しください!

 

 

🤰マタニティヨガ

和歌山市岩出市、他

希望者がいれば開催しています。

お気軽にお問い合わせください(^ ^)

 

 

伝統的なタントラヨガについて

伝統的なタントラヨガは現代的な思考によって作られたものではなく自然と調和するポーズの流れは自然の法則そのものです。いたってシンプルで、ゆっくりと優しく自分のペースで丁寧におこなっていきます。気のバランスを整えていくので、心身ともに健康な人間としてより一層気持ちよく生活していくことができるようになります。

11月3・4・5日のヨガライフに合わせて、「YOGA ♡ LIFE」の頭文字からヨガの哲学をみんなそれぞれに表現してみました。こちらから見ていただけます!

「ヨガとは」「タントラヨガとは」

ヨガをしたことがない方も、経験者の方も、みなさんに見ていただきたいなあと思っています☺️

👉http://lunarnari.hatenablog.com/entry/2017/10/05/175318

 

 

プライベートやオフィスへの出張クラスなどもお気軽にお問い合わせください。

 

予約・問い合わせ

高田奈里/Nari

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